0740 487 470 ancavetisan@yahoo.com
Selectează o Pagină
Cum funcționează postul intermitent

Cum funcționează postul intermitent

Ai auzit și tu despre minunile făcute de postul intermitent (intermitent fasting)? Este un subiect foarte la modă zilele acestea, însă, de cele mai multe ori, uităm că orice dietă, dacă nu este personalizată pe afecțiunile noastre, poate face mai mult rău decât bine....
De ce ai nevoie de un meniu personalizat

De ce ai nevoie de un meniu personalizat

Imaginează-ți un meniu care se potrivește perfect cu nevoile tale individuale. Un meniu care ia în considerare vârsta, sexul, nivelul tău de activitate, obiectivele de sănătate și preferințele personale. Sună bine, nu-i așa? Și totuși, este adevărat și funcționează,...
Semințele de in – comori nutriționale

Semințele de in – comori nutriționale

Semințele de in sunt mai populare pe zi ce trece, datorită beneficiilor acestora pentru sănătatea noastră.  Pentru a descoperi mai bine beneficiile acestora, vă voi împărtăși povestea lui Mihai, unul dintre pacienții mei, care mi-a scris în urmă cu vreo câțiva ani, să...
Cum să Construim o Relație Sănătoasă cu Mâncarea

Cum să Construim o Relație Sănătoasă cu Mâncarea

Într-o lume plină de presiuni legate de alimentație, am descoperit că este foarte important să construim o relație sănătoasă cu mâncarea. Nu vorbim doar de reguli și restricții, ci ne referim la procesul de a ajunge de la o alegere automată, la conștientizare și...
Bolile Metabolice și Riscul Cardiovascular

Bolile Metabolice și Riscul Cardiovascular

În societatea modernă, boli precum diabetul zaharat, obezitatea și sindromul metabolic au devenit tot mai frecvente, punând sănătatea noastră în pericol. Aceste afecțiuni metabolice nu afectează doar nivelurile de glucoză din sânge, ci au și un impact semnificativ...
Dovlecei umpluți la cuptor – rețeta săptămânii

Dovlecei umpluți la cuptor – rețeta săptămânii

Rețeta săptămânii ne aduce în prim-plan dovleceii, un izvor de vitamine, minerale și fibre, vedete ale bucătăriei mediteraneene. Aceștia sunt ușor de gătit și de integrat în diverse preparate.  Dintre principalele beneficii ale acestui aliment, voi enumera doar...